Waar zit je nu het meeste mee? Met wrok, schuld of zelfhaat? Bij wrok begin je direct met regel één: Vergeef anderen die jou iets hebben aangedaan. Bij schuldgevoel begin je direct met regel twee: Vergeef jezelf wat je anderen hebt aangedaan. En bij zelfhaat begin je direct met regel drie: Vergeef jezelf wat je jezelf hebt aangedaan. Doorloop sowieso alle drie de stappen, van de Driehoek van Vergeven. Verjaag hiermee de donkere wolk boven je leven.